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完全復帰

 前回、ヘルニアで入院、退院後もリハビリに通っているという記事をあげました。今はもう家事に完全復帰し、問題なく過ごしています。

 

 全面的に家族に甘え、協力しながら日常に戻れました。今までは畳の部屋に布団を敷いて就寝していたのですが、寝起きの仕草で結構腰に負担がかかっている事がわかり、現在もベッドです。子供達が使っていた二段ベッドがありまして、娘の部屋で上の段に娘が寝て、下の段は普段はソファみたいな扱いで使っていた場所を私が使わせて貰ってます。

 

 娘の部屋の窓は磨りガラスなので、カーテン無しでも問題無し。しかも窓の向こうは河川敷という事もあって、カーテン無しのまま寝て朝は朝陽をたっぷり浴びながら起床です。朝の弱い私が以前陥った睡眠サイクルの崩れも、この生活でようやく矯正できました。今までダンナと布団を並べ、同室で寝ていたのですが、ダンナはカーテン無しだと起床時間よりも早く目が覚めてしまって辛いとの事で、私のサイクル整えるには朝陽を浴びるのが一番だと思っていましたがその方法は却下となってました。

 

 かと言って別室で私が就寝……というのはちょっと難しかったのです。転勤族の我が家は当然社宅で、別室で寝られるほど部屋数がありません。一部屋一部屋も狭いものですから、夫婦二人で寝ている部屋だけがほとんど家具もなく、やっと二人並んで寝られるほどです。以前から私は二段ベッドの下段を狙ってはいたものの、娘の部屋というプライバシーの中に踏み入るのはどうかと躊躇してました。

 

 が、今回のヘルニアで娘のほうから、ベッドの下段に寝なよと話がありましたのでそれに甘えました。お母さん寝てても全然嫌じゃないよ、むしろ楽しいよと言ってくれて現在もそのまま。ありがたいです。おかげで朝陽をたっぷり浴びる毎日で、不安定だった睡眠サイクルがようやく整ってきました。低血圧というのもあって余計に朝は動きが鈍く、起床から動き出すまで一時間を要していたので動き出す朝六時の1時間前起床を心がけてました。昔はそれでなんとか朝の時間をさばいてましたが、歳もあってか五時起床が難しくなり、一時間経っても動けないなどなど出てきており、血圧を測れば上は90前後、体温を計れば35度。酷い時には体温計で測定不能。食べ物や生活習慣など見直して色々手を替え品を替えやってきてましたがどれもさほどの効果は無く。

 

 それが毎日朝陽を浴びるだけですぱっと起床、即行動ができるようになりました。娘も朝に弱いタイプなのでカーテン無しの部屋での就寝はこれからも続きそうです。で、すぱっと起床と即行動が出来るようになったからと言って低血圧が改善されたのかと言うとそういうわけでもなさそうで……。よくわかりませんが、若い頃と同じ対応の仕方ではダメだったんだという事でしょう。

 

 結論は「太陽の力すごい」です。

 

 やはり、朝が弱い、低血圧で体が動かない、という事はどんなにダンナに説明してもダンナ曰く、「根底には甘えと緊張感の無さがある」という考えだそうで、それでも朝の身支度に問題が無ければ甘えがあろうと緊張感が無かろうと、重要な事ではない。と言われてました。すぱっと起床、即行動でずっと生きてきた人にはそりゃわからんだろうなと自分を納得させてきましたが、朝陽を浴びて一気に改善された現状を見て、ダンナはようやく私の言っていた事がわかったそうです。

 自分で言っちゃうけど、これだけ努力してたのを見てたのにそれでも「根底に甘えがあるから」と言えちゃってたあなたの目はどうなってんの!? と、心中でツッコみました。

(口に出すと延々と理論語りが返ってくるので言わない)

 

 でも結局は家族の理解と(太陽の)協力があったからこその改善なわけで、感謝しかないです。

 

 

 さて、我が家は集合住宅という事もあり、家庭菜園は難しかったのですが数年前からベランダ菜園を始めております。植物を育てる事だけではなく、収穫の喜びと自給野菜の美味しさを味わってからはやめられません。最初は四苦八苦したものの、今年はなんと大収穫となり、全くの無関心だったダンナも今では一緒に苗の成長、収穫を楽しむようになりました。

 まあ大体の世話や土作り、管理は私なんですが、先日一週間私も夏休みを貰い、娘と二人で帰省してる間は水やりなどの管理を引き受けてくれました。収穫してもそれを料理できる腕が無いとの事で、ダンナは管理のみでしたが時々「すごいなってる!」とワクワクメールや電話をしてきたりしてました。あまりにも忙しすぎて夏季休暇を取れなかったダンナですが、先日やっと遅れた夏季休暇を取れたので、三連休に娘の行きたかった施設などを回る日帰り旅行を楽しんできました。

 

 行った先の施設や周辺、ダンナもすごく好きになったようで、また折を見て行く予定を立てようとの事。今度は日帰りじゃなく、一泊の予定です。楽しみ。

| あれからの我が家 | 11:48 | comments(0) | - | pookmark |
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